Рыбная запеканка

recipe image
Рецепт от morkovka, 20.12.2009
Ингредиенты
Быстрый просмотр
Основные ингредиенты
Метод приготовления
Сложность приготовления
Вид блюда
  • 600 г мякоти тыквы
  • 2 луковицы
  • 2 зубчика чеснока
  • 20 г зелени петрушки
  • 3 стол. ложки меда
  • 800 г рыбного филе
  • 2 помидора
  • 150 г цуккини
  • 1 стручок сладкого перца
  • 10 г маргарина
  • 20 г панировочных сухарей
Методы/шаги приготовления

Мякоть тыквы нарежьте маленькими кубиками. Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте. Зелень вымойте, обсушите и мелко нарубите.

Треть кубиков тыквы смешайте с зеленью, медом, луком и чесноком. Посолите и поперчите. Рыбное филе вымойте и обсушите. Помидоры вымойте, удалите основания плодоножек и каждый нарежьте кубиками. Цуккини вымойте, обсушите и нарежьте тонкими кружочками. Сладкий перец вымойте, обсушите, удалите сердцевину с семенами и нарежьте полосками. Духовку разогрейте до 180 °С.

Половинки помидоров, сладкий перец, цуккини и оставшуюся тыкву выложите в смазанную маргарином форму, посолите и поперчите. Сверху выложите рыбное филе. Покройте рыбу слоем массы из кубиков тыквы, меда, лука, чеснока и зелени. Посыпьте панировочными сухарями и запекайте в духовке 15-20 мин.

Reviews

Лучшие рецепты

Новинки энциклопедии


    ВишняВишня
    категория: Ягоды
    Tags: вишняягоды

    Свежие зеленые бобыСвежие зеленые бобы
    категория: Бобовые
    Tags: бобыбобовыесупсырыезеленые бобы

Комментарии рецептов

Интерьер кухни 

Посуда и присобления