Кулинарное противоядие от прыщей

16.08.2011 12:39

Автор: Administrator

Связь между диетой и состоянием кожи неопровержима. Вы знаете, что есть, чтобы обеспечить себе светлую и лишенную недостатков кожу лица? В зависимости от проблемы, с которой вы боретесь, вашей коже будет нужен определённый набор питательных веществ. Если это акне или провисание кожи, ваш рацион не может обойтись без трио: папайя, устрицы, мангольд.

Папайя

Папайя является одним из лучших источников витаминов А и С — двух незаменимых укротителей морщин, обеспечивающих эластичность кожи и придающих ей здоровый, сияющий вид. Так называемый фермент папаин, в свою очередь, обладает свойствами, помогающими организму ликвидировать воспаления.

Устрицы

Устрицы богаты цинком, который влияет на внешний вид, цвет и процесс регенерации кожи. Кроме этого регулирует выработку секрета сальных желез или «кожного сала» — себума, служащего смазкой для кожи. Себум обеспечивает предохранение кожи от обезвоживания, её мягкость, а также вывод из организма конечных продуктов метаболизма, токсинов и лекарственных веществ.

Мангольд

Мангольд (лат. Beta vulgaris) богат биотином, «витамином красоты», принадлежащим к водорастворимым витаминам из группы В. Содержание серы в молекулах биотина оказывает чрезвычайно благотворное влияние на здоровый вид кожи, регулирует деятельность сальных и потовых желез, поэтому его часто применяют в оказании помощи при лечении кожных заболеваний.